a??r? tüketim sa?lanmas? durumunda meydana gelmektedir. ?çeri?inde her ne kadar faydal? bile?enler bar?nd?rsa da gere?inden fazla tüketilmesi bu faydalar?n tam ters etki göstermesine neden olur. Ya? bak?m?ndan zengin olmas? a??r? tüketim sonras?nda kiloya neden olabilmekte